June 25, 0202 4 Comments Emociones

Transitar etapas de duelo

El duelo es un proceso normal que en ocasiones puede resultar muy complicado. Es la respuesta natural a la pérdida de cualquier persona, cosa o valor con quien uno haya construido un vínculo.

Vamos juntos a:

  • Reconocer la realidad de la pérdida.
  • Abrirnos al dolor: abrazarlo y soltarlo intermitentemente.
  • Revisar nuestro mundo de significados.
  • Reconstruir la relación con lo perdido.
  • Reinventarnos a nosotros mismos.

“Del duelo no hay que curarse si reconstruirse y reinventarse”.

Según la literatura especializada hoy, en tiempos de pandemia un 30% de los duelos podrian complicarse. Esto es un 20% mas que el otros tiempos.

Duelo complicado por Covid 19

Duelo traumático: Criterios:

o Rapidez
o Sorpresa
o Incertidumbre

o Impotencia
o Incomprensión
o Soledad en el momento

o Soledad posterior
o Desregulación

3+

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